Ich bin Nichtraucher!
Hallo und Guten Tag!
Ich beglückwünsche Sie, dass Sie den Entschluss gefasst haben, Nichtraucher zu werden und diese Seite angeklickt haben.
Gern helfe ich Ihnen dazu mit Rat und Tat.
Lassen Sie uns gleich mit der Arbeit beginnen.
Der erste Schritt ist, dass Sie sich JETZT ganz fest entschließen, wirklich sofort mit dem Rauchen aufzuhören. NICHT Morgen oder Sonntag sondern JETZT sofort. Zigarette aus? Fein, dann können wir beginnen.
Setzen Sie sich ganz ruhig hin, atmen ein paar Mal ein und aus und genießen Sie das angenehme neue Gefühl. Sagen Sie einige Male ganz konzentriert und langsam:
Ich bin Nichtraucher!
So schnell und einfach geht das, Sie sind Nichtraucher! Herzlichen Glückwunsch. Wer oder was sollte Sie jetzt noch davon abhalten, es nicht zu sein?
Versuchen Sie, sich jetzt selbst zu belohnen. Nehmen Sie ein Glas oder eine Flasche und legen Sie jeden Tag das Geld hinein, das Sie sonst für Zigaretten ausgegeben hätten. Sehen Sie sich jeden Tag an, wie der Betrag wächst. Planen Sie etwas mit diesem Geld, eine Reise mit Freunden oder Ehepartner, oder als Geschenk für Ihre Kinder usw.. Dieses wird Ihnen helfen, sich darüber zu freuen, wie das Geld wächst.
Belohnen Sie sich selbst und loben Sie sich jeden Abend und sagen:
Ich bin Nichtraucher, mein Körper dankt es mir mit Gesundheit und Wohlergehen .
Sollten Sie trotz allem große Mühe haben, und der Zwang zum Griff zur Zigarette wird unerträglich, dann empfehle ich Ihnen, sich nicht so zu quälen, sondern bei uns im Büro anzurufen. Es sind alte, bereits in der Kindheit entstandene Muster in Ihnen, die Sie nicht in Ruhe lassen.
Oft sind diese Muster nicht erkennbar, sitzen tief in Ihrem Gemüt und müssen ans Licht geholt werden damit sie aufgelöst werden können. Dafür sind wir da und helfen Ihnen gern.
Wenn Sie den Wunsch haben ein Nichtraucher zu sein, werden Sie es schaffen, aber vielleicht brauchen Sie etwas unserer Hilfe.
Ich wünsche Ihnen alles Gute
Erhard F. Freitag
Damit Sie es etwas leichter haben, empfehle ich Ihnen gern meine neue CD Nichtraucher - Sie finden sie hier im Shop.
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